Čaga pečurke rastu na stablima breze u dijelovima sjeverne hemisfere, uključujući Evropu, Aziju, Kanadu i sjeveroistočne Sjedinjene Države. Ljudi u Sjevernoj Evropi i Rusiji koriste čaga gljive stotinama godina, konzumirajući ih u biljnim čajevima kako bi ojačali svoj imunitet. Danas čaga gljive nalazimo u čajevima, prašcima, ekstraktima i suplementima.
Zdravstvene koristi odOrganski ekstrakt gljive čagesu kao u nastavku:
1. Regulišite imuni sistem
Organski ekstrakt gljive čageSvoja svojstva jačanja imuniteta duguje svojim polisaharidima, uključujući beta-glukan. Ova jedinjenja stimulišu proizvodnju i aktivnost imunoloških ćelija i jačaju sposobnost organizma da se bori protiv infekcija.
Konkretno, pokazalo se da beta-glukan aktivira ćelije našeg urođenog imunog sistema. Ove ćelije su prva linija odgovora na patogene, bore se protiv infekcije mnogo prije nego što naš imunološki sistem počne proizvoditi specifična antitijela protiv invazivnih mikroorganizama. Osim toga, Chaga također može promovirati proizvodnju citokina, ili kemijskih glasnika, koji pomažu našim imunološkim stanicama da komuniciraju jedna s drugom.
2. Smanjite upalu
Upala je povezana s razvojem mnogih kroničnih bolesti. Betulinska kiselina, koja je u izobilju u čagi, pokazala se u predmedicinskim studijama da ima protuupalno djelovanje. Ovi nalazi ukazuju na to da čaga može imati potencijalnu upotrebu u kontroli upale zbog visokog sadržaja betulinske kiseline. Čaga također sadrži druge antioksidativne i protuupalne spojeve, koji mogu pomoći u smanjenju oksidativnog oštećenja uzrokovanog upalom u tijelu.
3. Aklimatizacija karakteristika
Čaga se koristi u tradicionalnoj medicini za promicanje vitalnosti i cjelokupnog zdravlja. Ova gljiva je moćan adaptogen, supstanca za koju se smatra da pomaže tijelu da se prilagodi stresu i održava ravnotežu.
Iako čaga možda nije toliko poznata kao popularni adaptogeni poput Ashwagandhe ili Saula Mabela, istorijska i tradicionalna upotreba je dokazala da se čaga dugo koristila da pomogne našim tijelima da se nose sa zahtjevima okoline. Nedavne studije na životinjama pokazuju da Chaga može optimizirati fiziološke reakcije ljudi na stresne situacije.
4. Otpor na bakterije i antivirusno djelovanje
Pored efekata na imuni sistem, čaga je takođe proučavana zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava. Neka istraživanja pokazuju da ekstrakt čage može kontrolirati rast određenih virusa i bakterija.
Nedavna studija zasnovana na kompjuterskom modelu otkrila je da komponente ekstrakta čage gljive, uključujući beta-glukan, betulinsku kiselinu i druge polisaharide, mogu spriječiti da se koronavirus 2 teškog akutnog respiratornog sindroma veže za ljudske stanice. Iako ovo zahtijeva daljnja istraživanja, ovi nalazi sugeriraju da čaga može imati moćna antibakterijska svojstva protiv raznih patogena.
Sa svojom sposobnošću da se bori protiv bakterija i stimulira imunitet, čaga može biti moćan saveznik u podržavanju odgovora tijela na invaziju patogena.
5. Podržava zdrav šećer u krvi i metabolizam
U eksperimentima na životinjama, pokazalo se da polisaharidni spojevi ekstrakta Chaga gljive optimiziraju regulaciju šećera u krvi i razinu kolesterola. U jednoj studiji, miševi hranjeni Chaga polisaharidima optimizirali su glukozu u krvi natašte i smanjili otpornost na inzulin. Druge studije na životinjama pokazale su da polisaharidi Chaga mogu smanjiti ukupni holesterol, LDL ("loš" holesterol) i trigliceride, dok povećavaju HDL holesterol koji štiti srce.
Budući da su ove studije provedene samo na životinjama, nemoguće je znati da li se ovi efekti prenose na ljude, ali ovi rezultati su potencijalno obećavajući i zahtijevaju više istraživanja o Chaginim efektima na metabolizam, šećer u krvi i kolesterol.
6. Sinergijski efekat
Organski ekstrakt gljive čagečesto se miješa s drugim specijaliziranim i adaptogenim gljivama kao što su reishi, shiitake, cordyceps i hericium. Svaka pečurka ili gljiva specijalnog razreda imaju različita svojstva i sastojke. Miješajući ih zajedno, možemo iskusiti prednosti više gljiva koje se međusobno nadopunjuju.
Na primjer, ekstrakt čaga gljive može učiniti da se neki ljudi osjećaju energično, dok ekstrakt reishija može imati umirujući učinak. Korišćenje obe gljive zajedno može povećati efikasnost obe. Osim toga, mnoge pečurke specijalnog kvaliteta sadrže snažne imunomodulirajuće spojeve, tako da korištenje raznih vrsta gljiva može pomoći u kompletiranju režima podrške imunitetu.
Nuspojava Chaga gljiva
Organski ekstrakt gljive čageOpćenito se vjeruje da je čaga sigurna za većinu ljudi kada se konzumira u umjerenim količinama. Međutim, postoje neka važna razmatranja i potencijalni rizici za neke ljude.
Zbog svog potencijalnog efekta razrjeđivanja krvi, čaga može stupiti u interakciju s određenim lijekovima na recept, posebno antikoagulansima i antitrombocitnim receptima. Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju se posavjetovati sa svojim ljekarom prije uzimanja čage. Budući da čaga može kontrolirati šećer u krvi, osobe koje uzimaju recepte ili suplemente za poremećaje metabolizma glukoze trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja čage.
Čaga sadrži oksalnu kiselinu, koja kada se konzumira u velikim količinama može uzrokovati probleme s bubrezima ili potaknuti stvaranje kristalnog kamenca u bubrezima. Ljudi sa istorijom intrarenalnih kamenaca ili bolesti bubrega trebaju biti oprezni kada koriste čagu.
Iako rijetko, neki ljudi mogu biti alergični na čagu, što može uzrokovati alergijsku reakciju nakon konzumiranja. Dobra ideja je da počnete s malom dozom kako biste procijenili svoju toleranciju, posebno ako je ovo prvi put da konzumirate čagu.
Čaga može akumulirati teške metale iz okoline. Različiti brendovi i izvori čage mogu se značajno razlikovati u kvaliteti i integritetu. Stoga je neophodno kupiti dodatke ili ekstrakte čage od renomiranih dobavljača kako biste osigurali mir i efikasnost.
Zaključak
Čaga se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Ova specijalna gljiva i njeni sastojci imaju višestruke efekte na tijelo, uključujući podršku imunološkom sistemu, smanjenje upale i povećanje antioksidansa. U predmedicinskim studijama pokazalo se da čaga ima antibakterijska i antivirusna svojstva. Dok su naučni dokazi koji podržavaju ove tvrdnje veoma ohrabrujući, potrebna su dalja istraživanja, uključujući medicinska ispitivanja na ljudima, da bi se utvrdila njegova efikasnost.