Ekstrakt korijena Ashwagandha u prahu raises serotonin in the body, which leads to a calmer mood and less anxiety. And it doesn't have any major side effects either. But there are still some taboos. The following situations are not suitable for taking Ashwagandha:
1. Ljudi sa niskim nivoom serotonina ili osjetljivi na visok serotonin mogu osjetiti apatiju i smanjene promjene raspoloženja kada uzimaju ashwagandhu.
2. Ashwagandha može povećati hormone štitnjače, što je potencijalni rizik za ljude s visokim hormonima štitnjače, kao što je hipertireoza.
3. Trudnice, dojilje, djeca, osobe sa poremećenom funkcijom jetre i bubrega ne smiju koristiti
4. Oni koji uzimaju antihipertenzivne ili hipoglikemičke lijekove moraju obratiti pažnju da oni mogu imati efekte na snižavanje krvnog tlaka i šećera u krvi-
5. Do not use it in patients with autoimmune diseases: it may have the effect of activating the immune system and aggravating the disease. Common disease names such as rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, Hashimoto's thyroiditis and type 1 diabetes
6. Ne koristiti kod pacijenata sa čirom na želucu: može iritirati gastrointestinalnu sluznicu
7. Ekstrakt korijena Ashwagandha u prahumože imati efekat usporavanja centralnog nervnog sistema i ometati efekte anestezije i lekova. Stoga ga nemojte koristiti dvije sedmice prije operacije.
U zdravoj situaciji i dalje bismo trebali održavati napetost i dekompresiju u dinamičkoj ravnoteži. Konačno, trenutni eksperimenti Ashwagandha ograničeni su na najviše 3-6 mjeseci. Što se tiče rezultata dugotrajnije upotrebe, ako želite da ga isprobate, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom.