Dodatak astaksantina ima značajan utjecaj na metabolizam tijela nakon fitnesa. Nakon treninga snage visokog intenziteta.Prirodni astaksantin u prahumože poboljšati antioksidativni kapacitet tijela i odgoditi umor od vježbanja.
(Izvor slike: medium.com)
Prednosti astaksantina za vježbanje
Istraživanja su pokazala da akutna vježba visokog intenziteta može proizvesti mnogo slobodnih radikala u tijelu. Prekomjerni slobodni radikali mogu uzrokovati peroksidaciju lipida, oksidativna oštećenja DNK i genotoksična oštećenja. Astaksantin može očistiti slobodne radikale privlačenjem ili doniranjem elektrona slobodnim radikalima. Na taj način inhibira oštećenja uzrokovana ćelijskim lipidima i peroksidacijom DNK. U sportskoj nauci, astaksantin ima funkciju antioksidacije i odgađanja umora od vježbanja.
Jaka ili produžena tjelovježba može uzrokovati nakupljanje mliječne kiseline u tijelu, a ako se ne riješi na vrijeme, blago alkalna tjelesna tekućina će postati kisela. To utječe na normalnu funkciju stanica, uzrokujući simptome kao što su bolovi u mišićima, letargija, glavobolja i mučnina. Istraživanja su pokazala da astaksantin ima antioksidativni učinak, smanjujući gubitak glutamina i cisteina koji su uključeni u sintezu glutationa i vježbanje. Oni djeluju sinergistički s astaksantinom kako bi značajno inhibirali proizvodnju mliječne kiseline uzrokovanu vježbanjem. Na kraju, djeluje tako da odgađa umor od vježbanja.
Sažetak
Dodatak astaksantinu može uzrokovati promjene u metabolitima u krvi prije i nakon akutnog vježbanja visokog intenziteta, uglavnom uključujući puteve povezane s metabolizmom aminokiselina i metabolizmom lipida. Promjene ovih metabolita mogu biti unutrašnji mehanizam poboljšanja tjelesnih antio